Причины бессонницы

Избавляемся от бессонницы 14.09.2011

Основные признаки бессонницы: чересчур раннее пробуждение утром, невозможность вовремя уснуть вечером или частые прерывания сна на продолжительное время в течение ночи. Если такие симптомы наблюдаются в течение длительного времени — надо определить причины этой проблемы. Их может быть две.